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Yoga wirkt auf den ganzen Menschen!

Yoga bedeutet in freier Übersetzung "Gespann" oder "Joch" und soll uns einen Weg aufzeigen, auf dem wir im Laufe der Ausübung Körper, Geist und Seele miteinander verbinden können.

Wer Yoga praktiziert, wird seine positiven und lebensbejahenden Wirkungen in allen Aspekten des Lebens spüren. Sei es auf körperlicher, geistiger oder auch emotional-psychischer Ebene.

Durch die Yogaübungen stellt sich ein neues, tieferes Körpergefühl ein. Wir fühlen uns stärker,beweglicher und ausgeglichener. Regelmäßig praktiziert, kann die Körperhaltung positiv beeinflusst werden und ein gesundheitlicher Gewinn auf ganzer Ebene eintreten.

Die Atmung wird tiefer und voller - das ermöglicht unserem Geist,

mit der Zeit ruhiger, konzentrierter und bewußter zu werden; wir öffnen uns für neue Empfindungen und überwinden sogar gelegentlich Grenzen, die uns in unserem Lebensgefühl bisher beeinträchtigen.

Kraft- Entspannung- ein positives Lebensgefühl