Tom Beyer

 

TOM BEYER

Stundenplan

Montag 18:00 Uhr Rücken & Gelenke Yoga · 90 Min.
Dienstag 18:15 Uhr Rücken & Gelenke Yoga · 90 Min.
Mittwoch 17:30 Uhr Rücken & Gelenke Yoga · 90 Min.

 

Tom Beyer ist Diplomsportwissenschaftler, Yogalehrer und Golflehrer (C Trainer). Er konnte viele Jahre Erfahrungen im Präventions- und Leistungssport sammeln, bevor er sich hauptberuflich dem Yoga zuwandte und im November 2007 in Berlin Mitte HOME YOGA eröffnete. Seither entwickelt er, zugeschnitten auf den modernen Großstädter, sein Rücken & Gelenke Yoga.

Eine intelligente Yogapraxis soll wirksamen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags schaffen und genau hier setzt sein Yoga an: Auf physischer Ebene aktivieren wir die vernachlässigte Muskulatur, die uns stützt, hält und trägt, finden also eine anatomisch sinnvolle Ausrichtung der Gelenke und der Muskulatur, damit Leichtigkeit entstehen kann. Auf geistiger Ebene gönnen wir unseren Sinnesorganen eine Pause, lösen uns aus dem permanenten Strom der Gedanken und verankern uns im gegenwärtigen Moment.

Zentrale Hilfsmittel sind von Tom Beyer eigens entworfene Yogagurte; einer für die Beine und einer für die Arme sowie eine geführte, intensive Ujjayi Atmung. Jeder Schüler lernt hierbei, seine Schwächen schrittweise und gezielt in Stärken umzuwandeln.

Tom Beyer ist mit 500 Ausbildungsstunden zertifiziert als experienced registered yoga teacher (E-RYT 500) von der Yoga Alliance.


 


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