KALARI FÜR FORTGESCHRITTENE MIT KAI HITZER
Termin: einmal pro Monat, immer Sonntags von 10:00 bis 12:00 Uhr; nächste Termine: 11. März, 15. April, 13. Mai, 17. Juni 2012.
Preis: 25 Euro (ermäßigt 22 Euro)
Cultivating the Flow - Eine Einleitung in die Arapukai Formen des Kalarippayats
Die Arapukai gehört zur Familie der Meippayat, der weiblichen Formen des Kalarippayats, die manchmal auch als Shaktiform bezeichnet werden. Hier lernen wir, Energie zu entfesseln, sie zu bewegen, explosionsartig zu expandieren und Fluß zu kultivieren. Der sinnliche Fokus in der weiblichen Form ist weit und ein Spiegel des uralten Paradigmas des Kalari Abhyasis - der Körper, der zu Augen wird.
Die Elemente Feuer und Wasser bestimmen die Praxis der Arapukai: Als Wasserform betont sie die Kultivierung des erhabenen Bewegungsflusses, während die Arapukai als Feuerform Spontanität und Explosivität fördert. Aufgrund ihrer pranischen Stimulationskraft wird die Feuerform im Kalari oft umgangssprachlich als "Prana Revival" bezeichnet.
Die Arapukai ist komplex - und wunderbar! Jede einzelne dieser alten Formen ist ein dynamischer Prozess, der die Enstehungsgeschichte des Kosmos nachspielt, uns an sie erinnert und im yogischen Verständnis wieder ein Teil davon werden lässt - wenn wir uns darauf einlassen. Ride the Prana!
Kalarippayattu oder kurz Kalari, läßt sich als Bewegungskunst beschreiben, die auf authentische und eigenständige Art und Weise Elemente von Hatha Yoga, Tanz und Kampf- und Heilkunst miteinander kombiniert. Im Unterschied zu modernen Fitnesstrends hat es dabei seit mehreren Jahrtausenden seine ganzheitliche Wirkung auf Körper, Geist und Gesundheit unter Beweis gestellt und unterlag keinerlei Einflüssen der Mode.
Kalarippayattu wird oft als das "Tantra Yoga der Kampfkünste" bezeichnet und ist eine der ältesten noch überlieferten Formen menschlicher Bewegung. Kalari wird zu den legendären 64 Künsten der vedischen Kulturtradition gezählt. Der Legende nach sind Kalari, Yoga und Ayuerveda zur selben Zeit entstanden und haben sich in ihrer Entwicklung und Praxis stets gegenseitig beeinflusst und ebenso wie Yoga und Ayurveda basiert Kalari auf dem Energiesystem der Nadis, Marmas und Chakras.
Berührungsängste bezüglich der körperlichen Anforderungen sind nicht nötig: Kalari arbeitet individuell und ist sehr skalierbar. Der Level der Anstrengung orientiert sich an den Möglichkeiten der Teilnehmer - nicht umgekehrt. Teilnehmer sollten aber bereit sein, körperlich zu arbeiten, denn ebenso wie das Leben bedeutet Kalari Bewegung.
Der Unterricht beinhaltet die Grundlagen der Praxis wie Erdung, Ausrichtung, Rhythmus, Fluss und das Prinzip von Expansion und Kontraktion sowie die Rolle von Sinneswahrnehmung und psychophysische Aspekte des Kalarippayattu. Den ersten Höhepunkt bildet das Erlernen der „Begrüßungsform“, eine uralte Sequenz erfüllt von Kraft und Anmut, die sämtliche Aspekte des Gelernten beinhaltet und so körperlich erlebbar macht.
Artikel über Kalari in der BRIGITTE Balance 02/2010
Artikel über Kalari im TIP Berlin 14/2010
Video über Kalari beimYogafestival 2010
Kai Hitzers spirituelle Reise begann im Alter von 13 Jahren mit dem Studium traditioneller Kampfkünste. Später wandte er sich zunächst davon ab, um sich einige Jahre ausschließlich mit Yoga und Meditation zu beschäftigen. Während dieser Zeit kam er mit Ashtanga Vinyasa, Iyengar, Sivananda Yoga und verschiedenen Schulen der Meditation in Berührung. Er ist autorisierter Lehrer in der Tradition der "Koodallur Mana Parambara", einer traditionellen Hatha Yoga Linie, die einstmals die vedische Universität Südindiens verkörperte.
Anfang des Jahres 2004 begann er mit dem Studium des Kalarippayattus. Simple Übungsequenzen aus dem Kalari halfen ihm damals, die Folgen einer Bandscheibensymptomatik zu heilen. Bestärkt durch diese verblüffende Erfahrung der Heilung beschloss Kai kurz darauf, sein Studium unter Kalarimeister C.M. Sherif Gurukkal im indischen Bundesstaat Kerala fortzusetzen. Seit dieser Zeit unterrichtet er regelmäßg Workshops in Europa und den USA. Seit 2008 ist Kai sowohl durch seinen Lehrer C.M. Sherif Gurukkal als auch durch die Kerala Kalarippayat Academy zertifiziert.
Für Kai stellt Kalari die perfekte Synthese seiner positiven Erfahrungen mit Kampfkünsten und Yoga dar. Sein Unterricht ist fordernd, dynamisch und gekennzeichnet von seiner langjährigen Erfahrung mit Bewegungskünsten sowie der ihnen zugrunde liegenden Philosophie.
Weitere Informationen unter www.kaihitzer.com
Schicken Sie uns eine E-Mail » oder reservieren Sie im Studio..
