KALARI EINFÜHRUNGS-WORKSHOP MIT KAI HITZER
Termin: einmal pro Monat, immer Samstags von 16:00 bis 18:00 Uhr;
nächste Termine: 14. Januar, 11. Februar, 10. März, 14. April, 12. Mai, 16. Juni 2012.
Preis: 20 Euro (ermäßigt 16 Euro)
Der Einführungsworkshop bietet die Möglichkeit die uralte Bewegungs- und Heilkunst Südindiens kennenzulernen. Kalari ist eine der ältesten Bewegungsformen und fördert die ganzheitliche Entwicklung von Körper, Geist und Sinnen.
In stehenden und fließenden Stellungen bewegen wir uns durch den Raum – mal stampfend und erdend, mal tänzerisch energetisierend. Es erinnert an Hatha Yoga, Tanz und Kampfkunst. Kalari stärkt Herz, Kreislauf, Muskulatur, Rücken und Gelenke. Es löst Verspannungen und entgiftet. Es hebt die Grundstimmung, baut Stress ab und schärft Augen, Ohren und Verstand.
Berührungsängste bezüglich der körperlichen Anforderungen sind nicht nötig: Der Level der Anstrengung orientiert sich an den Möglichkeiten der Teilnehmer – nicht umgekehrt. Nähere Infos über Kalari und Kai findet Ihr unter www.kaihitzer.de.
Keine Voraussetzungen, auch Teilnehmer ohne jegliche sportliche Vorkenntnisse sind herzlich willkommen!
Kalarippayattu oder kurz Kalari, läßt sich als Bewegungskunst beschreiben, die auf authentische und eigenständige Art und Weise Elemente von Hatha Yoga, Tanz und Kampf- und Heilkunst miteinander kombiniert. Im Unterschied zu modernen Fitnesstrends hat es dabei seit mehreren Jahrtausenden seine ganzheitliche Wirkung auf Körper, Geist und Gesundheit unter Beweis gestellt und unterlag keinerlei Einflüssen der Mode.
Kalarippayattu wird oft als das "Tantra Yoga der Kampfkünste" bezeichnet und ist eine der ältesten noch überlieferten Formen menschlicher Bewegung. Kalari wird zu den legendären 64 Künsten der vedischen Kulturtradition gezählt. Der Legende nach sind Kalari, Yoga und Ayuerveda zur selben Zeit entstanden und haben sich in ihrer Entwicklung und Praxis stets gegenseitig beeinflusst und ebenso wie Yoga und Ayurveda basiert Kalari auf dem Energiesystem der Nadis, Marmas und Chakras.
Berührungsängste bezüglich der körperlichen Anforderungen sind nicht nötig: Kalari arbeitet individuell und ist sehr skalierbar. Der Level der Anstrengung orientiert sich an den Möglichkeiten der Teilnehmer - nicht umgekehrt. Teilnehmer sollten aber bereit sein, körperlich zu arbeiten, denn ebenso wie das Leben bedeutet Kalari Bewegung.
Der Unterricht beinhaltet die Grundlagen der Praxis wie Erdung, Ausrichtung, Rhythmus, Fluss und das Prinzip von Expansion und Kontraktion sowie die Rolle von Sinneswahrnehmung und psychophysische Aspekte des Kalarippayattu. Den ersten Höhepunkt bildet das Erlernen der „Begrüßungsform“, eine uralte Sequenz erfüllt von Kraft und Anmut, die sämtliche Aspekte des Gelernten beinhaltet und so körperlich erlebbar macht.
Artikel über Kalari in der BRIGITTE Balance 02/2010
Artikel über Kalari im TIP Berlin 14/2010
Video über Kalari beimYogafestival 2010
Kai Hitzers spirituelle Reise begann im Alter von 13 Jahren mit dem Studium traditioneller Kampfkünste. Später wandte er sich zunächst davon ab, um sich einige Jahre ausschließlich mit Yoga und Meditation zu beschäftigen. Während dieser Zeit kam er mit Ashtanga Vinyasa, Iyengar, Sivananda Yoga und verschiedenen Schulen der Meditation in Berührung. Er ist autorisierter Lehrer in der Tradition der "Koodallur Mana Parambara", einer traditionellen Hatha Yoga Linie, die einstmals die vedische Universität Südindiens verkörperte.
Anfang des Jahres 2004 begann er mit dem Studium des Kalarippayattus. Simple Übungsequenzen aus dem Kalari halfen ihm damals, die Folgen einer Bandscheibensymptomatik zu heilen. Bestärkt durch diese verblüffende Erfahrung der Heilung beschloss Kai kurz darauf, sein Studium unter Kalarimeister C.M. Sherif Gurukkal im indischen Bundesstaat Kerala fortzusetzen. Seit dieser Zeit unterrichtet er regelmäßg Workshops in Europa und den USA. Seit 2008 ist Kai sowohl durch seinen Lehrer C.M. Sherif Gurukkal als auch durch die Kerala Kalarippayat Academy zertifiziert.
Für Kai stellt Kalari die perfekte Synthese seiner positiven Erfahrungen mit Kampfkünsten und Yoga dar. Sein Unterricht ist fordernd, dynamisch und gekennzeichnet von seiner langjährigen Erfahrung mit Bewegungskünsten sowie der ihnen zugrunde liegenden Philosophie.
Weitere Informationen unter www.kaihitzer.com
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