KUNDALINI YOGA MIT HANNA JÜRGENS
Jeden Dienstag 20:45 - 22:15 Uhr
und jeden Donnerstag 16:00 - 17:30 Uhr
Preis: einzelne Stunde 15 Euro; HOME YOGA Zeit- und Streifenkarten
Jede Kundalini Yogastunde steht unter einem anderen Thema. Es gibt im Kundalini Yoga eine Fülle von Übungsreihen, sogenannte Kriyas. Jede Woche unterrichte ich eine andere Kriya. Es gibt Kriyas die bestimmten Organen unseres Körpers zugeordnet sind und solche, die auf eine oder mehrere Körperregionen eingehen. Physische und psychische Aspekte stehen dabei in einem engen Zusammenhang. Meist haben die Übungsabfolgen einen bestimmten Grundton - mal dynamisch herausfordernd, mal meditativ und sanft. Bisweilen stehen dynamische und ruhige Elemente aber auch unmittelbar nebeneinander. Die Tiefenentspannung und eventuell eine Meditation runden die Kundalini Yogastunde ab.
Hanna Jürgens (Jahrgang 1976) ist Schauspielerin; sie hat Tanz und Schauspiel studiert. Seit 10 Jahre spielt sie vorwiegend Theater. Als sie vor sieben Jahren Kundalini Yoga kennenlernte, war sie sofort begeistert, mittlerweile ist Sie zertifizierte Kundalini Yogalehrerin (3HO/KRI).
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